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Personaltraining

Falls Du dich für Personal Training entschieden hast, und hilfe benötigst um Training wieder in deinen Alltag zu integrieren, dann machst du mit Personal Training alles richtig. Durch die 1:1 Betreuung können wir perfekt auf deine Wünsche eingehen, sowie Stärken und Schwächen berücksichtigen.

In den unteren aufgeführten Trainings Arten bitte ich das Personal Training Betreuung an!

Das Training kann bei Dir zu Hause in deinem Garten, auf deiner Terrasse, in deinem Wohnzimmer oder einem Ort deiner Wahl stattfinden.

Frischlufttraining – Training unter freiem Himmel. Dabei erhältst du bereits während des Trainings viele Vorteile. So wird dein Immunsystem angeregt und setzt neue Reize. Du vergisst in der freien Natur deine Alltagssorgen und bekommst den Kopf frei und tankst ganz nebenbei noch deine Vitamin-D-Speicher auf.

In den Folgenden Bereichen bitte ich das Personaltraining an.

  • Core-Training
  • Muskel Aufbau
  • Cardio Training
  • Intervalltraining
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