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Ehrnährungsberatung

Es ist mehr wichtiger denn je den richtigen Ernährungsplan zu haben, wenn man kein Sport treibt als wenn Sport macht, weil wenn der Kalorie Einfuhr größer ist, als der Verbrauch, nimmt man automatisch sehr schnell zu. Deswegen, egal ob man sich entscheidet, nebenbei durch Sportliche Aktivität den Kalorie Verbrauch zu erhöhen oder nicht, ich empfehle Dir deinen Ernährungsplan auf deinen Kalorie Verbrauch abzustimmen.

Nachdem ich deinen IST-Zustand analysiert habe, erstelle ich auf deine persönlichen Bedürfnisse den Ernährungsplan, sei es, Du willst mehr Muskel oder Du willst einfach ohne Quellen abnehmen!

Die folgenden Vorteile bringt die richtig abgestimmte Ernährung mit sich!

  • Ein guter gesundheitlicher Allgemeinzustand
  • Ein aktiver Fettstoffwechsel und Energiestoffwechsel
  • Die Vermeidung von Mangelerscheinungen und deren Folge
  • Neues Erlebnis durch Abwechslung
  • Starke Muskeln und Knochen, dank ausreichend Kalzium und Eiweiß
  • Ein starkes Immunsystem dank wichtiger Vitamine und Spurenelemente
  • Man fühlt sich dank gesunder Ernährung besser, vitaler und leistungsfähiger!

Da jeder Mensch unterschiedliche Körper Parameter besitzt, wie Alter und andere individuelle Merkmale, Gewicht, Größe, daher ist es wichtig, einen individuellen Ernährungsplan für eine Person zusammenstellen, ob es zum Abnehmen, oder Muskelaufbau.

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